さかがみフリートーク
♪2008年06月29日(日)22:38  BoAライブ
BoAのライブを観てきました。
プロのチケットを1枚だけ買ったのって初めてです。

なんだか寂しい思いを抱きながら手に入れたチケットは、
ステージからもっとも遠い席付近。ステージ全体を見渡せるのはいいんだけど、、

開演10分前くらいに会場に入ってから席に座った後、のんきにもウトウトしてしまった僕。
会場の照明が落ちて「ぅわーっ」て歓声で目が覚めました。
たかだか数分だとは思いますが、まさか会場でマジ寝をしてしまうとは、、、寝不足かなあ。

そんなわけで目を覚ましたら、バンドがすぐに演奏を開始したんです。
そう!BoAはちゃんとバンドを使うんですよ。しかも演奏能力が結構高いんです。

ここちよいグルーブからBoAが出てきて、ラストまで演奏、歌、ダンスと
十分楽しめる要素はありました。でも感想的には「ひどいライブだった」となってしまいました。

誤解の無いようにちゃんと書きますが、BoA、バンド、ダンサー、すべて良かったんです。

BoAとウルトラマンのラブストーリー映像(!)もあったんですけど、
わかりやすいオチも含めて結構楽しめたんですよ。

”ひどい”って思ったのは一部の観客。
人によってはもしかして普通なのかもしれませんが、以下の点です。

 キレイなピアノのインストをキーボーディストがプレイしている最中に
 「ボアー、ボアー」てひっきりなし叫んでるヤツらがいて演奏がダイナシ。
 バンドのインスト演奏とかでも同じ。

BoAのMCの時とかに「ボアー」って叫ぶならいいと思うんです。
観客とコミュニケーションを取ろうと思っている時間がMCなわけですから。

でも、演奏中もですよ!!?

とにかくBoAがステージからいなくなると叫ぶんです。
親とはぐれた子供か!!

BoAを見に来てる人と、BoAのライブを観に来た人の差かもしれませんけど
それにしても不愉快でした。いや、ほんとーに不愉快でした。

ちょうどファイナルの日だったみたいで、BoAは最後の曲が終わったとき
感極まって泣いてしまってました。

「ありがとうございます」
そう何度言っていたかわかりません。

音楽に限らないと思いますが、やっぱり大勢の人たちと一つの作品を作っていくわけで
プラスもマイナスもキレイなものやキタナイもの、色々な想いがあったと思うんです。

ただ、それらすべてを受けて、プラスのエネルギーにしてステージに投げる。
BoAのライブは本当にそういうものが伝わってきました。

だからこそ、そういう気持ちを考えないような一部の観客にイラってしたんでしょうか。
ま、分析してもしょうがないか。そんなこと。

そういえば、面白いなって思ったのは
ベースプレイヤーの横にキーボードが置いてあって、2曲くらいだけキーボードを弾いてたんです。

主に片手だけのプレイ、ポジションも鍵盤の低いほうにいるなあってのは見えたので
もしかしたらシンセベースのパートを弾いてるか!?

残念ながら僕の未熟な耳では判別できなかったんですけど、
かりにベースパートを弾いてるとしたら、すごい責任感ですよね。

ベースは任せろ!じゃなくて「低音域は俺の仕事!」て感じじゃないですか。
だとしたら、かっこいいなあ。

演奏は、本当に良かった。

♪2008年06月29日(日)03:18  とりとめのない話
まず最初に、、
22時から27時まで飲んでいた勢いで更新していることをお許しください。
気をつけますが、誤字率が多いかも。

まだ深夜のアルバイトをしている頃に知り合って、自動車保険などでお世話になっている方と
ついさっきまで語り合いながら焼酎を飲み続けました。

その話はさておき、

今日は、首都高で交通事故を3回見ました。
1日1回だったら、50/365日くらいの割合で事故は見るのですが、
さすがに1日で3回へこんだ車を見たのは初めてだと思うのです。

全部、追突事故。ヒドイものです。

ちなみに救急車は4回みました。
高速に乗ってる間だけで。

渋滞にもなるし、気分的にはあまり良い日ではなかったのですが、
高速に乗って向かった先は小坂先生のレッスンだったんです。

”テレビに出演した人の家に翌日行って番組についての会話をする”なんて経験、初めてです。
なんだか、初めてがいっぱいの日だなあ。

ご覧になられた方はいますか?
ライブでは歌わない部分も歌った「あなた」だったので、水曜日にライブで見た僕にとっても
新鮮な驚きを貰えるようになってました。まぁテレビサイズによるアレンジってことらしいですけど。

先生にはもう5年くらい習っていますが、音楽だけじゃなくてプライベートの話もいっぱいします。
で、最近よく言われるのが「明るくなった。良い表情になった。」

そのおかげか、レッスンでも特に表現力の部分について
今まででは貰えなかったようなハイレベルなアドバイスをもらえたり、課題を貰えて
少しずつでも自分が成長できているような気になっています。

レッスンから帰ってきて、ジムに行って、その後に最初に書いた方と食事に行ったんですが、
もうなんていうか、「スナック」って言葉がぴったりな所に連れて行かれまして。

おじちゃん、おばちゃんが語らいながらカラオケとかしてるんですけど
その中で、僕と同じくらい?かちょっと上?くらいの、その場では若めに見える女性が
何曲も歌を歌っていました。

このスナックに連れてこられた理由は、昨日も保険の接待でこのスナックにきたら
とっても歌の上手い女性がいたから、また聞けるかも?って思ったらしいのです。

僕も何曲か、スナックで流れる歌を聴いてたんですけど
音楽って、ちゃんと楽しまれているなって思って安心してしまいました。

色々な所で楽しまれている音楽。
とってもいいですね。そういう在り方も。

♪2008年06月27日(金)23:48  ダメ&ヨカ
金曜日の残業帰りの電車は、混雑している上に酒臭くて嫌になります。

月曜から金曜までにジムに1回しか行けずに、唯一行けた火曜日も時間ギリギリだったので
トータルで1時間も動けていません。
なのに疲れているのは、今週から特に仕事が忙しくなったからでしょうね。

ただ今週は、月曜スタジオ、水曜小坂先生のライブ、と音楽に充てる時間も多く
明日もボーカルレッスン、日曜はBOAのライブ、と音楽に結構時間が使えているので
気持ち的には全然グゥ!な感じでございます。

しかし、とってもBadなものもあるのです。
それはお夕飯。

水曜日の小坂先生のライブの日の夕飯をタコの唐揚げだけって書きましたが、
月曜日はファミマのサンドイッチとおにぎりを食べながらスタジオに直行。
火曜日はファミマで納豆のりまきと、、、なんだっけ?覚えてない。

昨日は部下とともに遅くまで残業してたのですが、
21:30頃、根を詰めてヘロヘロの部下とリンガーハットへ。
荒んだ食生活のせいか、チャンポンの量が多くて半分くらい残しちゃいました。

そして今日、とある交渉で溜池山王まで行った僕は、18時過ぎくらいに会社に戻ってきまして。
帰ってきたらすぐ上司に呼ばれて、23時までミーティング。

20時頃、ちょっとだけ資料作成の為に自席に戻ったときには
とっくに人の気配がなくなっていた僕の席付近。

早く帰りたいなあ、、ご飯食べられそうにないなあ、、と落胆しながら席に座ったら
パンが置いてありました(感涙) どれだけ嬉しかったことか。 
砂漠で遭難してオアシスにたどり着いた時って、もしかしたらあんな気持ちなのかもしれません。

・・・

と、ここまで書いたら、意識を失ったようです。
真夜中、足がつった痛みで目が覚めました。

ちょっと調べると、夜中の足のつりは冷えによって起こるようなんですよね、、、
あぁ...運動しないと冷え性も治らない。

運動しなきゃ。

♪2008年06月25日(水)23:31  とっても良かった
今日は小坂先生のアルバム「Pianade」の発売記念ライブを観てきました。
5月に目黒であったライブは残念ながら行けなかったので、とっても楽しみにしていたんです。

場所は大塚駅「welcomeback」
初めて大塚駅に降り立ったんですが、ホームページの地図が分かりやすくて
まったく迷うことなくライブハウスに到着しました。

ほどよい大きさのハコで、アマチュアDayもあるみたいなんで、
僕の復活ライブの場所としてもアリかも!?とか心密かに思ってます。

それはさておき、今回のライブはライブハウスらしく、とってもお客様との距離が近くて
とても良い空気をかもしだしていました。

いつもは先生の事ばかり書いてますので、今日は先生バンドのメンバーである
渡辺直樹さんと、梶原順さんについて。

今日、特に素晴らしいベースソロを聴かせてくださった渡辺直樹さんは、
ZARDや小松未歩さん、B'zの松本孝弘さん、宇徳敬子さん(※好きだったなあ)、やしきたかじんさん
など、かなりの有名所のレコーディングに参加してきている素晴らしいキャリアの持ち主です。

梶原順さんは角松敏生さん、本田雅人さん(T-SQUAREの伊藤たけしさん脱退後のSaxのかたです)、
ジャズの大御所ナベサダこと渡辺貞夫さんのレコーディングに参加してきた、
こちらもまた素晴らしいキャリアの持ち主なのでございます。

この二人に、レコードの時代に一週間でミリオンをたたき出した「あなた」を作られた小坂先生。
ライブがヒドイはずがありません。非常に楽しませていただきました。


先生は今年、メディアに出る仕事を多くされるみたいなのですが、近々では27日19:00からフジテレビ
「金曜プレステージ・特別企画売れなきゃよかった・・・金曜日の告白SP!大ヒット…」
こちらに出演して、「あなた」を歌われるようです。

それまでずっと出演を断り続けていたらしいので、実に23年ぶりのテレビ出演らしいのです。
いやあ、先生の活躍、非常に楽しみです。

活躍といえば、今年公開予定の映画「初恋・夏の記憶」への楽曲提供もされてるらしく
本当にすごい人だなあっと心の底から尊敬の念を抱いてしまいます。
しばらくはライブは観られないそうなのですが、次のライブも楽しみです。

結局ライブハウスで食べた「タコの唐揚げ」とZIMA2本が夕飯になってしまったので
ちょっとお腹が空いてきた。

♪2008年06月25日(水)00:00  気持ちの良い音へ
ホントに音楽の楽しみっていっぱいあるんだなって思います。

この間KTが、ニコニコ動画で吉幾三の曲を色々な曲に組み合わせるのが大ブレイク中!
とか言ってたんですけど、結局「オラ東京さいくだ」が面白いだけで、
そのおもしろさを、どうよりオモシロおかしくするか?って感じだと思ったんです。

ちなみに僕はニコ動のアカウントは持っていないのですが
KTがわざわざCDにして聞かせてきたんです。

努力家なKT

さて、僕はあんまりRemixを持ち上げる事はしません。
基本的に原曲より良くなるケースが少ないからって理由です。

ただ、たまにメチャクチャかっこいいRemixもあるんですよね。

本当にたまたま出会ったんですけど、
UAのスカートの砂とPerfumeのマカロニを組み合わせたmixの映像を観ました。

これは、軽くイイ。
グルーブに乗って、スカートの砂がとっても気持ちよいサウンドになってます。
気持ちの良いサウンド、いいですよね。

ちなみにPerfumeのマカロニですけど、
一カ所だけ、「このコードできたか!!」って場所があります。

こういう、「おお!?」って思う場所が曲中に出てくると
なんとなく演奏隊は気持ちよくなっちゃうんですよ。

歌ってる方は、すっごく難しいんですけどね。

♪2008年06月23日(月)23:24  ジム > 水炊き
今日はジムのお話の日ですね。

日曜日は久々にアニキとともにジムに行きました。
目的はもちろん汗を流すことにあったのですが、この日はもう一つだけ目的があったのです。

BOCA測定

・体組成(体水分、タンパク質、骨量、体脂肪量)
・筋肉/体脂肪バランス(体重、筋肉量、体脂肪量、体脂肪率)
・体型評価
・部位別体組成及びバランス
・腹部肥満分析

これらを測るヤツ。

で、この中でサカガミが特に注目していたのは
アニキとの勝負項目である「体脂肪率」の減少でございます。

<勝負内容のおさらい>
 8月1日までに、サカガミは体脂肪率を5%減らす。アニキは2.5%減らす。

いざ、中間勝負!

まずアニキが測定。・・・測定結果にうなだれるアニキ。
そしてサカガミが測定。・・・測定結果にホッと胸をなで下ろす。

僕はBOCA測定の結果、この1ヶ月間の間に「2kgの体脂肪」を減らし「筋肉が1kg」増えました。
結果、マイナス1kg。体脂肪率は約2%ほど減少いたしました。

目標クリアまでは、あと3%だ。

筋肉量は120%から122%くらいまで増えてました。
歳を召しても筋肉が付きやすい体質はそのままのようです。

ただ、このペースで体脂肪率を下げることができたとしても、7月末はマイナス4%、、、
8/1に5%は、ちょっと届かないかなあ...でも、がんばるしかないでしょう!!

アニキは、数値がちょっと増えてしまったみたいで
モチベーションは数値と反比例して下がっていましたよ。


ジムが終わった後は、アニキファミリーと一緒に”鶏の水炊き鍋”のお店に行ってきました。
かなりお勧め!って聞いていたので期待はしていたんですけど、期待以上の水炊き!

鳥のコラーゲンがたっぷり。鍋といってパッと思いつくのは「しゃぶしゃぶ温野菜」ですが、
遙かにレベルが違います。向こうにもコラーゲンの鍋とかありましたけど、もう全然違うのですよ。

なにより最高だったのは、シメの麺。これはヤバイ。
なぜ、このシメの麺を独立させて、コラーゲンラーメンとして売り出さないのか!?
本当に疑問に思うくらい、単独料理として成り立つ旨さ。
お店の雰囲気もとっても良くて、素晴らしいお店でございました。

問題は、立地条件。
あの場所では、なかなかお客さんが少ないのではないだろうか!?

多くの人に紹介し、お店がつぶれないようにしたいです。
  • ゆ。(2008/06/24 13:12)
    気に入ってもらえてよかった♪また行こうね。
    焼売めぐりもしなくっちゃ・・体脂肪を減らそう!なんて
    そうは茶釜のぽんぽこぺんなんだからっ(・∀・)くす。
  • サカガミ(2008/06/24 20:43)
    ちょっと待ってください!?

    もしかしてアニキへの援護射撃ですか?
    どーせなら、運動させる方向へ援護してくださいよ。

    でも、シュウマイは楽しみです。
    嬉しいです。

♪2008年06月21日(土)22:26  なんていえばいいのか
僕が朝一番で目に入ったニュースは神戸さんの悲報でした。
心よりご冥福をお祈りいたします。

今日、僕は半年近くぶりに先生のボーカルレッスンをお願いしていました。
そのニュースを見て、先生の心中を察すると胸が苦しくなりました...

ご存じの方もいらっしゃるかもしれませんが、
先生は神戸さんが出演されてたミュージカルの全作の作曲や音楽監督をされてました。

舞台を作っていく中では色々なやりとりもあったでしょうし、
ましてや主役ともなれば強い思い入れだってあったろうと、100%外野の僕でも容易に想像できます。

レッスンの時に、神戸さんについて2〜3のお話を伺いました。
とっても残念そうにお話する先生が頭に残ってます。

舞台を拝見したことも、ましてやお会いしたこともない方ですが、
それでも、やっぱり残念です。
  • i-mixs(2008/06/22 11:17)
    名前だけではピンと来なかったけど、実はその演技を以前よく見ていたことに後から気付きました。
    同年代の役者の方よりも際立った演技力があり、魅力的な方でした。才能のある方が若くして亡くなられることは非常に残念です。

♪2008年06月20日(金)23:32  効果
ジムを1ヶ月やってみて、体の数値的なものは全然変わってませんが、
日常で明らかに変わったことがあります。

それは、車のエアコンの設定温度。

もともと25.5〜26度くらいに設定していたんですけど、
今、この温度では寒くてしょうがなくなってしまいました。

そんなわけで現在は27〜27.5度くらいの設定です。
エココロジーですね。地球に優しくなれた気がします。
エコだけじゃなくて省エネも目論んで、28度にしようかな。

周りから「痩せた」とか言われることが今のところ一切無い僕ですので
こういう目に見えてわかる違いでも出てくるってのはありがたいことです。

ってのを
Bryan Adamsの「The Only Thing looks good on me is you」を聴きながら思うわけです。

Bryan Adams、すっかりチェックしてなかったんだけど
今年出した「11」ってアルバムの出来、なんだか良さそう。

なんだか、いっぱい音楽が吸収出来てきている時期な気がします。
これもジムのおかげかな。

♪2008年06月19日(木)23:01  最近耳に残った曲
Superflyの「Hi-Five」みたいなのが売れてくると、
またロックっていいかも!って感じの時代になるのかなあって、思ってるんです。

実際、メロティラインだってアレンジだって、かなり古いですよね。
「愛をこめて花束を」を思春期に出会ってたら、ずっと忘れない曲かもしれません。

(※ SuperflyよりもAerosmithに先に出会ってると、”なんだエアロか”って思うかも、、)


その他、あの曲がちょっと良い感じっぽく聞こえなくはないです。
「BlackDiamond」一応言っておきますがKISSじゃないです。安室とDOUBLEのコラボのほうです。

(※この曲よりも前に、ブリトニー feat.マドンナの「Me Against The Music」に出会っちゃうと、、)

まぁ曲ってよりクリップで魅せてるような部分も多々ありますけどね。
安室ってやっぱりすげーなぁ。

でもどうせMadonna(ぽい曲)を聞くなら(これまた古いですが)「I'll Remember」ですね。
この曲は出会ったときから好きだったんです。

シングルしか出てなかったんですけど、当時買って、何度も聞いたものです。
今も聞いてるんですけど、、うん。こういう曲は、やっぱり好きだなあ。

パクるか!?

♪2008年06月18日(水)23:40  小運○
今朝のめざましテレビ。

カウントダウンハイパーにて

 今日いちばん運気が低い星座は、
  ごめんなさ〜い、、カニ座です。

と、今日最低の扱いを受けた僕を始めとするカニ座諸君ですが、
なにか悪いことありました?ないですよねぇ。

むしろその反対に良いことがあったんじゃないでしょうか?
僕はありましたよ!

コカコーラゼロを買うとiTunes Music Storeで1曲貰える権利が当たる
クジに当たりましたーー!

パチパチ
2度目のチャレンジでの成功です。

iPodが当たるウーロン茶とかの時は何度やっても当たらなかったんですけど
嬉しい!

って、喜んで会社で話したら
「3回に1回は当たるって感じみたいですよ」

むむ、、そう聞いたら次買えないじゃんねぇ。
だがそういう有意義な情報も手に入れられたし、いい日な感じです。

ところで、ジムに行き始めて1ヶ月を越えましたね。
ジムでは、どんなことをやったのか1日ごとに書いていくんです。

たしかA4サイズの1ページで7日分、1枚で14日分(だったかな?)
僕は2枚目の裏の3日目を今日書いたので、24日目だったのかな。

およそ1ヶ月で24回。すごいかも!?
それで結果が出てればなお良かったんですけど、結果は全然。

ただ血圧や脈拍数が下がったりして、なんとなく良い方向っぽい。
ちょっと疲労が溜まってるのですが、まだまだビギナー。

がんばんなきゃ。

♪2008年06月16日(月)23:41  口数、少なくなります。
ほぼデイリーのフリートークですが、
そろそろ休みがちになると思いますので、ちゃんと告知しておきましょう。

”たぶんフリートークの更新が減るでしょう”、と。

その理由ですが、

 - アニメ系の新曲を書きたい。
 - それ以外の楽曲を書きたい。
 - 他人様用に楽曲を書きたい。

要約すると曲を書きたいんですよね。

とかいって、フリートークが毎日更新され続けたら
コイツ、苦しんでやがるなって笑ってやってくださいな。

♪2008年06月15日(日)22:50  がんばってるひと
ジムで、また2時間くらい汗を流した後の話です。

先月「私が枯れてるっていうのかー」発言をしたトレーナーのお姉さんは、
非常に愛想が良くて、誰とでも気さくに話します。

僕みたいに挨拶もろくにしないで黙々とやってるヤツにでも
帰り際とかに「おつかれー、がんばってるじゃん」とか言ってきます。

今日の帰り際にも、「おつかれですー、がんばってますねー」って話しかけてきたので
「がんばってますよー」って答えたら、、、

  「いつもミマ、ミマッも、(ゆっくりと)ミマってますよー」

なんでそこで噛むかなあ、、、しかも”見舞われても”なあ。
そんなにツラそうに見えるのか!?

スムースに「いつも見守ってますよ」って言ってくれれば
惚れてしまうやないかー、な感じだったんですけどね。

この微妙なところが本当に面白いジムです。

ところで、僕の周りには特に頑張ってるなって思う人が何人かいるのですが、
NOTHINGメンバーだったカイヤマちゃんとシノブちゃんは、別格のように頑張ってます。
彼らと一緒にプレイ出来た期間を持っている事は、僕の所持してる誇りの一つです。

今日は二人がサポート(?)で参加したバンドの重要なイベントを応援に行ったんです。
優勝すればドイツでライブ!ってイベントだったんですが、結果は届かなかったらしいです。

裏話で聞いたのは、転換や中音でのかなりの悪条件。

仮に僕が出演してたらモチベーションのすべてを無くしかねないような状況の中、
お客としてみているこちらにはそんな事を一切感じさせないプレイで楽しませてもらえました。

頑張っている人は、周りに勇気と力を分けてくれます。
今日、二人から分けてもらった力を大切にしたいと思います。

どうもありがとう!
  • SHINOBU(2008/06/16 21:33)
    昨日はありがとうございました♪
    坂上さんの感想はいつも的確なので
    すごく参考になっています(^∀^)
    またご飯食べに行きましょう!!
  • サカガミ(2008/06/17 02:01)
    おー、シノブちゃんだよ。ようこそー。
    昨日は、こちらこそありがとう。耳と目で楽しませてもらったよ。

    ご飯、ぜひ行こうね!
  • K@iyama(2008/06/17 23:39)
    応援してくれてホントにありがとう(; ;)
    坂上氏のアドバイスはいつもためになることばかり。
    バンドやろうね♪

♪2008年06月15日(日)08:47  ライフ
そろそろジムに入会してから1ヶ月です。

その間、週4〜5回のペースで続けてきたわけですが、
まだまだライフの一環にはなっておりません。

ジムに通っていて思うんですけど、ジムの中にいる80%の人はスリムです。
なんでわざわざジムに通う必要があるんだろう?って思うくらいに。

でも、たぶん違うんでしょうね。

体を動かすのが好きで、ずっと体を動かしてきたからこそスリムで、
これからもずっと体を動かしていきたいから、これからの為にジムに通ってるんでしょう。

僕らがレッスンに通うのと同じような意味合いで。
ヘンな歌いかたではずっと歌えないですし、歌は体が資本ですからね。

上手に運動を生活に取り入れ、歌に反映させていきたいんですけど
まだまだアチラを立てれば、コチラが立たず。

まぁイビツなのも味ですので、なるべく良い味に熟成されていきたいですな。

♪2008年06月13日(金)23:33  神頼み
ここ数年は、元朝参りとかそういうものに一切無縁でした。

神頼みなんてするくらいなら、もうちょっと人に頼るか、
自分に頼れよ、と。

そう思っていたわけでございます。

ですけど、ここ最近は別にものすごく嫌なことがあるとかじゃないのに
心が晴れないわけです。いいこともないし。

もしかしたら、モノノケでも憑いてるのか!?
(もしくは父親の復讐?)

ふと、そう思った僕
お昼ご飯からの帰り道の途中にある神社に部下とともにお参りに。

10円を放り込んで、

 何か憑いてるなら離れて!
  いいことありますよーに、いいことありますよーに
   いいことありますよーに、いいことありますよーに

と、祈ること2秒くらい?

これ、昨日の話なんですけど
フリートークでも書いたように、結果として昨日はお酒と会話で上機嫌になれたわけです。

神頼みって簡単!
でも、こういうのってやっぱり健全じゃないなあって反省してしまいました。

みんな苦労して、ちょっとした幸せを手に入れるよう頑張ってるのに
なんかズルして横入りした気分っていうか、、

そういう気分でいたからか、結局ジムに間に合う時間には仕事が終われなくて
22:30頃に帰ってきて、こう思うわけです。

週末かあ、、、って。

♪2008年06月12日(木)23:50  逆手目線
D30だって!
http://d30.jp/

コンプレックスを逆手にとった面白い企画であるとは思いますよ。
しかも原稿料とか「肉」らしいですよ。

世の中、金じゃなくて肉だと。
なんかスゴイね。

初回にインタビューを受けてたのが、中西圭三さん。
TVに出ていた頃のイメージ的には痩せてるイメージだったのですが、
写真で見ると、確かにちょっと膨らんだかも。

でも、オーラっていうか、かっこよさってあんまり変わらないですね。
結局、太ってても痩せてても、重要なのは人間そのものって事ですか、、

ま、でもだからといって僕には、今の僕を肯定する理由はないので
がんばっていきますけどね。

アメリカ出張の時にお世話になった人が来日してるので、
おつきあいで僕も久々にお酒を飲んだからか、ちょっと機嫌が上向きです。

たまには深酒も、やっぱりいいものです。

でも、その分、また頑張らないと、、、
  • KT(2008/06/16 19:03)
    今移動中ですが
    ケイゾーさん聞きながら移動中。

    最近みませんねー

♪2008年06月11日(水)23:48  くぅぅ〜
水、最高!

水曜日にちなんでるわけじゃあないのですが、
今日は特にお水が美味しい日でした。

我が家では、僕の個人的趣味で2週間に1回、アサヒのバナジウム天然水を宅配してもらっています。
ずっとそうやってるので天然水の味に慣れてしまっているせいか、
もうあまり「水、美味い!」って思う事はありませんでした。

最近はクロストレーナー60分やっても、水は2/3以上残ってる感じで、
あまり水を飲んでなかったんです。

ところが、今日はちょっと長めにクロストレーナー65分をこなした後、
いっきに500mlを飲み、帰りにもさらに500mlを飲んでしまいました。

合計1リットル。
この1リットルがずぅっと美味い!

さて、僕が尊敬する海原雄山氏はこれに近い発言をしておられました。

「一杯の水が美味しく感じられないのは不健康」

実際どうなのでしょう?
よく言われるのは、舌の汚れとかですよね。

タバコとか、そういう外的要因により舌が汚れて味覚が鈍感になる、とか
しゃべらない、水を飲まないとかで舌が汚れて味覚が鈍くなる、などなど

僕は必要時以外は寡黙でクールです。
ただ仕事上、ずっとしゃべってますので舌の汚れの可能性は低いかな。

ということは、美味しくお水を飲めた理由として思い当たるのは
やっぱり運動なのでございます。

冷え性だとわかってから、僕はずいぶん冷え性についても調べているのですが
実は僕が好んで食べる食品って、結構体を冷やすんです。

豆乳とか、野菜ジュースとか、ここ何年も毎日飲みつづけていましたし
お酢とかも好きなので、結構使ったりします。

健康的に見えますけど、これらは全部冷えにつながるらしいんですよね。
そしてミネラルウォーターも冷えるんです。

焼き肉とか、トンカツとか、そういうのは体を温めるみたいなんですけど
僕はコッテリしてるのが苦手なんですよね、、、

つまり僕は、自分の好みの食品を優先してきた結果として、
冷え性になってしまったのかも?と想定できたわけです。

人間は必要な時に、必要なものが欲しいと感じるようでございます。
熱量が少ない時に体を冷やすミネラルウォーターを飲んでも美味しいと感じないらしいのです。

今日、僕はとうとう運動によって、水が美味いと感じるようになったので
これは人並みに体が温まる体質になってきた!という前触れなのではないでしょうか!?

嬉しい。

後は食べ物ですね、、
やっぱりこれが一番難しいや。

♪2008年06月11日(水)00:07  ヤク
幸せを感じている人は低血圧になっていくそうです。

「低血圧で朝が大変〜」とか言ってる女性に対して今までは割と
「大変だなぁ。フォローしなきゃ。」とか思ってたんですけど、逆効果なんですねぇ。

その人の為を思うなら厳しくあたらなきゃいけないって言う、良い事例です。


そう!
人に厳しく、そして自分にも厳しく!

そんな風に思ったって、なかなかできるもんじゃございやせん。
やっぱり甘く、、、良く言えば「効率良く、案配良く」やりたいですよね。

そんなわけで、ジムでの運動をより効果的にする為にサプリメントを取り入れ始めました。
コエンザイムQ10 αリポ酸 Lカルチニンの3点でございます。

コエンザイムQ10は美肌やしわを取る若返り効果、疲れ気味、二日酔い、低血圧、貧血
そして、冷え性!!に効果があるようなのです!!

飲み始めて一週間くらい経たないと効果がないようですが、
もうジムの冷房にガタガタ震えなくて済むわけですね。ありがたいよー。

αリポ酸は血液をサラサラにして、血管を柔らかくして、紫外線を防ぎ、
有害金属を体から出して、代謝を良くするけど、運動しないと効果はいっさいなし。

Lカルチニンはブドウ糖とかを効率よく運べるようになるので、
運動後に脂肪が分解された後、エネルギーになりやすくなるようです。

どれもこれも運動しないと意味がないサプリメントですが、
今の僕は運動もする芸術家なので、きっと効果があるはず!!

しかし、、
効果があると思って飲んでる風邪薬の効果は、いっこうに表れないのでございます。
  • アニキ(2008/06/11 09:57)
    む、オレの秘密兵器をあっさり導入しやがったな。

♪2008年06月09日(月)22:18  いぇー
やー ロックの日だー

どうでもいいとしましょう。このさい。

実は、風邪が悪化しているみたいなのです。

最近めっきり寒くなってきたじゃあないですか。
だからでやんすかねえ。

今日はスタジオの都合で今日の夜はレコーディングが休みになったんですけど、
体に気を遣って、ジムには行かないで、たまり気味の仕事を片付けてたら

もうノドが大変。
あぁ、昨日のスタジオの合同練習の打ち上げでアルコール消毒しておけば良かったなあ。

いやいやイカン!

俗に言われるエンプティカロリー説はなんだかとってもウソっぽいし、
アルコールの取りすぎは内臓脂肪を増やすようなのですから。

皮下脂肪の上に、内臓脂肪まで増やすわけにはいかない。

とりあえず健康でジムに行けるように、ジム以外の時間にしっかり音楽が作れるように
まずはこの風邪をしっかりなおしたいと考えております。

、、、またシュウマイが食べたい。なんでだろう?
  • k@iyama(2008/06/10 00:16)
    シュウマイ食べに行きましょ、中華街にね^^
    初コメントがこんなんですんません
  • サカガミ(2008/06/11 00:31)
    お、マイメンバーじゃないですか。
    なんならドイツでシュウマイ食べようか?

♪2008年06月08日(日)07:16  感動
男子バレー、オリンピック出場
やったよ!!

スポーツって、とっても人間が出てくる場所だと思うんです。
与えられたルールの中で、精一杯がんばる姿や想い、
そういうものってスモールサイズの人生みたいだけど、
その中で生きていく色々なもののサイズは変わりません。

最初は自分ひとりの想いから、すべてのものは始まります。
それが、色々な周りの人を巻き込んで、大きいものへとなっていくんです。

その時きっと、自分に負けそうになったり負けてしまったりして
終わってしまう事って、世の中でいっぱいあると思います。

色々な事に出会うたびに、自分が変わって、価値観が変わって、
別のステージに行くことは負けることじゃあないと思いますけど、
どうやって変わろうともがいたって、あがいてみたって
必ず心のどっかに変われない自分がいるんです。

そいつとは一生付き合っていかなきゃいけないとするなら
変われる部分をどんどん変えていく為に、前に進まなきゃって思えます。

僕は、変わっていきたい。
今日より明日の自分は、少しだけでも内面も外見もカッコよくなっていきたいし、
その為に努力したい。

人が、人で変われるのなら
僕が周りに与える影響が少しでも良いものになっていくようにしたい。

それは僕の戦いであって、時に苦痛かもしれないけど
自分には負けない。

♪2008年06月07日(土)14:41  週の7日目
土曜日です。

土曜日の午前中といえば、恒例のお掃除でございます。
お部屋とともに空気清浄機も綺麗にして、クリーンな空気に満たされた部屋の中で

ごほごほっ

いや、セキはほとんど出ないんですけどノドをやられてしまったみたいです。
おとといくらいから風邪っぽい症状があったので早めに薬を飲んでたんですけどねぇ。

もうひとつ、可能性があります。
昨日食べたマジカルかつスパイスィなスープカレー。

これ、美味しかったんですけど「中の上」レベルの辛さをチョイスしたせいか
飲み込んだスープがノドにあたると、ノドがイタっ!ってなるんです。

旨みが十分に出ていて美味しかったなあ。
どこぞのスープカレー屋にも勉強してもらいたいです。

そう、そのどこぞのスープカレー屋ですけど
金曜日に店の前を通ったら、表の看板メニューからあの「白カレー」が消えてるんです。
まさか!?と思って店の中を窓越しに覗いてみても、やっぱりメニューから消えていました。

勉強したのか!? 訴えられたのか!?
どちらにしても正しい道に進んだようですね。

なんだか悔しい。

さて、そんなわけで朝から風邪っぽかった僕ではあるのですが、
風邪薬を飲んで、颯爽とジムに行ってきました。

人間の体の適応力はすげーって思うんですけど、
クロストレーナーを60分やってても、もはやあまり辛くないんですよね。
60分が終わった後で、まだもうちょっとやるか?とか考えたくらいです。

まだ全然体型も何も変わらないですけど、
こうやって少しずつでも効果を感じられると嬉しいものですね。

♪2008年06月06日(金)07:10  ポール・ボッツ
昨日、仕事から帰ってきてテレビを見たら
アンビリーバボーでポール・ボッツの事をやっていたんです。

ご存じですか?
イギリスのオーディション番組でいきなり有名になったオペラの曲を歌うシンガー。

ちょっと前に来日した時に、めざましてテレビでも特集をやっていたんですけど
あの時は朝でバタバタしていて、割と聞き流していた所があったんです。

昨日、しっかり、、っていうのもヘンですけど、ちゃんと聞いてみたら
この人、本当にスゴいですね。

ポール・ボッツはパバロッティさんと並ぶ3大テノールって言われている
ホセ・カレーラスの影響を大きく受けたそうです。

ポール・ボッツはカレーラスよりも声が高く、すごく丸くて、
圧倒するような力があるわけじゃないんだけど、包み込んでくれるような優しさがあります。

今朝になって改めてポール・ボッツの歌を聴いてみたんですけど、
何回聞いても鳥肌が立つんですよ。

アンビリーバボーではテレビ番組らしく、感動的なストーリーをWithinしてましたけど
そもそもとして、彼の歌にはそんなものは不要じゃないでしょうか。

ただ男がいて、ただ歌う。
それだけで、人の心のどこかを揺さぶってしまう。

歌の神髄ですね。

本当久々に感動しました。
ありがとうございました。
  • i-mixs(2008/06/06 08:56)
    同じく番組を見ていました。
    ドラマは要らなかったでしょうね。辺に脚色されていたようだし。
    良い歌声には、映像はいらないと私は考えています。

♪2008年06月04日(水)23:39  風の声に意見を
うまく言えないことっていっぱいありますね。

僕は、保守的なほうなんで
「こうだ!」って決めたら、決めたことを「保ち」「守る」ように努力を続けます。
それで苦しいって思うことは、生活の中でいっぱいありました。

でも「楽しい」とか「頑張る!」とかそういう前向きな心を積み重ねて育てた日常を守る苦しさは、
それらを無くした時の心の痛みに比べると、やっぱりマシだったのではないかと思います。

実際、楽にはなるんです。色々なものが。
でも、楽って事は色々なものを失ってしまったってことですよね。裏を返せば。

そもそも、楽をしようとしている段階から
たぶん精神的にはどんどん「まとも」じゃなくなっているんです。実際は気がつかなくても。

本当は別の気分転換が出来るはずなのに、やりやすい事や、やりなれた事ばかりを選んでしまう。
低空飛行な安全志向になっていると思うんです。

そもそも低空飛行は安全じゃないんと思うんですけどね。
陸に近いから安心しちゃうんでしょうかね。リスクを知ってか知らずか。

自分ひとりで飛んでいるなら「どうぞお好きに」って感じでしょうけど
同乗者がいたらそうは行きません。なんせ、一緒に行動しているわけですから。

でも、ちゃんと飛べてるじゃん。ほら景色が綺麗でしょう?
見てごらんよ。

同乗者から言えば、見てもらいたいのは景色じゃなくて、前です。
大変な状況をどうやって打開していくのか?それこそが重要なはずです。

もういいや、墜落しちゃおう!
世の中を見てみると、そんな解決方法ばかり。バンドの解散なんて、ほんとこんな感じです。

一つの嫌なことから逃げ出すと、他の嫌なことからも逃げやすくなってしまいます。
でもそこにあるのは周りへの迷惑だけで、そうなってしまっては周りの大切な人達がいなくなります。

すべてが自分の行動の結果において、そうなってしまうんです。
環境がどうこう理由を言ってみたって、同情票の札は数枚しか集まりません。

形の崩れた豆腐を、元の形に戻すことは不可能でしょう。
でも、周りの人たちの協力によって、別の料理になることはできると思いませんか?

そしてその結果、もっともっと美味しくなれることだってあるじゃないですか。

形が崩れたままで放置して、賞味期限が過ぎて、酸っぱくなって、腐っていく前に
どうか検討してもらいたいのです。

♪2008年06月03日(火)23:44  週の2日目
もう完全にタイトルのネタ切れですね。
今日は何の話を書こうかなあ。話までネタ切れですよ。

そんなわけで、トークのネタを探しているうちに
ここ最近ブームの運動&ダイエット情報サイトに行き着くわけです。

そもそもとして、なぜダイエットや運動を始めたのか!?
そこにはいくつもの複合的な条件があったのです。

1、アニキとの勝負

実は、8月までにアニキが5kg、僕が10kg痩せられなければ、超高級料理をごちそうする。
しかもパートナー分を含む。っていうのを日本酒を飲みながら約束しあいまして。

痩せる量が僕の方が多いのは単純に僕の方が太ってるからって、その場の流れで決めたのですが
ダイエットの知識を学べば学ぶほど○○kg痩せようっていうのは誤った考えだとわかりました。

また「健康的に痩せる」って趣旨を当初に掲げていた事もありますので
体脂肪率を減らす勝負へと切り替えるよう、本日アニキに提案した所です。

”食べない”って事は、僕にとってはそんなに苦痛ではないんですけど、
それで身体を壊したら元も子もないですからね。

さらに僕はパートナー不在になっちゃいましたから、仮に勝負に勝ってご馳走をGetしても、
食事中に「勝負に勝って、人生じゃ負けちゃった感」が漂う気がするんですよね。

それでは僕が可哀想です。

そんなわけで、今は「引き分け」に持ち込めるよう
自分にも、アニキにも、ハッパをかけようかと思っています。

ちなみにサカガミの実の兄は、医者からウーロン茶を飲むことを禁じられるくらいに
体脂肪が少なく筋肉質な男なのです。そういえばあの人も老けないなあ。

血筋を信じてみよう!


あれ?
ずいぶん長くなってしまいました。

この話の続きは、明日も話のネタがなければ書きますね。
  • バブー(2008/06/06 01:26)
    どうも、お初です。
    ダイエットしてるんですね。
    実は、自分も去年ダイエットをしました。
    3ヶ月で13キロ!!
    坂上さんも可能ですよ。
    残念ながら、一年経って体重は元通りですが。
  • サカガミ(2008/06/08 09:47)
    コメント、ありがとうございます。
    僕は1ヶ月で1kg、1年で12kgに目標を変えました。

    すぐに出る結果だって、もちろん欲しいんですけどね。

♪2008年06月02日(月)23:26  週の1日目
どうしても気分がローな日でございました。

何が悪いかなんてまったくわかりませんけど、
一生懸命にもなれず、頑張る気力は沸かず、そんな日は誰だってありますよね。

こういう日はフリートークに書くネタも困ってしまいます。
ぶっちゃけ何にもない日だったんですから。

あ!
ひとつだけ面白い事がありました。

月曜日はスタジオなんですが、ここ毎週書いてるように
だいたい毎週、オリジナルの歌をレコーディングしてるんです。

今日、1発目の歌入れをしてから確認の為に部屋を出たら
なんと歌は聞かないで踊りまくっていたらしく、師匠&SNの2名が肩で息をしてたんですよ。

しかも、、、

振り付けはほぼ決まった!
ただ、こう手を上に伸ばすようなフリが欲しいんだよなあ。

え?歌?聞いてないよ。踊ってたから。
ちょっとはしゃぎ過ぎちゃったなあ。
でも、だいたいそう。毎週踊ってたんだよ。実は。

とか言われるしまつ。

ま、ま、ま、ま、、、、まぁ
踊ってくれるのなら良しとしようじゃないですか。
おかげでちょっとだけテンション上がったし。

それにしても、自分の行動で意図せずに人の心を動かすことって、
自分では気がつかないウチに結構ありますね。

坂口憲二が車をバックで駐車しようとするCMの女性の動きなんて、まさにそれですよね。
僕は窓から顔を出してバックするので、あのシチュエーションは体験してないですけど

かなーりショックですよ、アレは。
好意を持ってる人ならなおさら。

あぁ、なんか悲しい気分になってきました。
こういう日は、早く寝るに限りますね。

♪2008年06月01日(日)23:06  大人になれなかった夜
昨日から続けてフリートークを読んでくれている方なら、
もうタイトルだけでお分かりかと思います。

今日はまた朝からジムに行ってきまして、
それからアカペラっていうか、コーラスグループの練習に参加したんです。

まぁ、事前に特定筋にはグループからフェイドアウトすると宣言していたんですけど、
勉強になる事も多いかな?って思って、再度参加してみたんです。実際勉強になるんですけどね。

で、このコーラスの恒例になっているのが
練習後のお好み焼き

昨日から言ってますが僕はシュウマイが食べたいのです。
それでも、昨日の夜は大人の対応をしようと考えていました。

しかしです。

練習が終わって、ダラダラしゃべっている最中
頭の中で、一生懸命「お好み焼き...お好み焼き...お好み焼き」と繰り返してたんですが

やっぱり頭が!心が!胃が受け入れないのです。

油、片栗粉、ソース、マヨネーズ、、、頭に浮かべれば浮かべるほどに
気分はダークな方向に。

そのせいか、今日は練習に参加した時から
「今日はなんか違う」「怒ってるの?」「すねてるの?」などなど言われる始末。

「話聞くよ」とか「待ってるよ」とか、非常に温かいお声を頂いたのですが
本当に申し訳ないけど、お好み焼きからはエスケープさせてもらいました。

で、結局シュウマイは食べたのか?
食べました!

KTに誘われてつけ麺を食べた後だったんですが、つけ麺は約1/5は残して
約3/5はスープにつける事なく食べて、スープの具材も結構残して、
それでも結構満腹だったんですけど、どうしてもシュウマイが食べたかったので
イトーヨーカドーに行って、横浜名物の某お店の「おいしいシウマイ」と
レンジで調理できるシュウマイとを購入しました。

家に帰って、レンジで調理できるほうのシュウマイを黒酢で食べました。
黒烏龍茶で流し込むように。

正直、こんな苦しい思いをしながら
極力サッパリ食べられる工夫をしてまで食べる意義はあるのか!?
など、考えなくもなかったんですけど、頑張ってみました。

とりあえず今週中には「おいしいシウマイ」のほうも食べると思いますが、
もし満足できなかった時のために、おいしい(かつ、できればサッパリした)シュウマイを
教えてください。

このフリートークには美食家が集っていると思うので、
何卒ご協力の程、よろしくお願いいたします。

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